자두의 효능 7가지 자두는 말랑거리고 단맛이 강하며 새콤한 맛이 나는 과일로 여름에 재배되어 주로 더울때 먹는 과일 중 하나입니다. 자두는 한국에서도 재배되어 한국인들도 많이 먹는 과일로 자두에는 칼륨, 철, 인, 구리, 나이아신, 펜토텐산, 티아민, 비타민A, 비타민C, 비타민E 등 우리 몸을 구성하는 미네랄 성분이 풍부하게 들어가 있습니다. 자두의 효능 목차 1. 염증반응을 억제하는데 효능이 있습니다. 2. 피로회복에 도움을 줍니다. 3. 수분 배출에 도움을 줍니다. 4. 변비에 효과적입니다. 5. 눈 건강에 도움을 줍니다. 6. 골다공증 예방에 탁월합니다. 7. 자두 효능 7번째 빈혈 예방을 도와줍니다. 1. 염증반응을 억제하는데 효능이 있습니다. 캘리포니아 주립대 연구팀에 따르면 자두가 염증 반응..
