양배추 효능 양배추는 일상에서 접할 수 있는 채소 중 효능이 뛰어난 채소입니다. 양배추는 고대 그리스, 로마 시대부터 즐겨먹었던 역사가 오래된 장수식품입니다. 흔하지만 다양한 효능 덕분에 ‘가난한 사람들의 의사’라는 별칭으로도 불리기도 합니다. 요거트, 올리브와 함께 미국의 타임지가 선정한 ‘세계 3대 장수 식품’ 중 하나입니다. 그중 양배추 효능은 일반적이지 않고, 연구결과로 나타난 것이 매우 많습니다. 양배추 효능에 관한 논문들이 수천 편에 달하며, 양배추를 섭취한 사람은 바로 느낄 수 있는 양배추 효능이 많습니다. 맵고 짜게 먹는 사람들 중에 위장병으로 고생하는 경우가 많습니다. 강렬한 맛을 즐기다가 위장 건강을 해치는 경우가 많은데요, 입안이 즐거울 때 위장은 비명을 지르고 있을지도 모릅니다. 위..
