혈관에 좋은 음식 5가지 혈관은 우리 몸에 중요한 장기중 하나입니다. 이런 혈관이 고장 나게 되면 심근경색, 뇌경색, 뇌출혈, 동맹경화와 같은 혈관질환이 발생하게 되며, 혈관질환으로 사망한 사람들은 생각보다 많은데 국내 사망원인 2~3위로 암 다음 높은 사망률입니다. 생명을 유지해도 일상생활이 불편할 정도로 후유증이 남아 미리미리 혈관을 관리하는 것이 좋습니다. 이번 글은 혈관 관리에 좋은 음식 5가지를 소개해드리겠습니다. 혈관 건강에 좋은 음식 목차 1. 귀리 2. 양파 3. 마늘 4. 견과류 5. 상추 귀리 귀리에 가장 많이 들어 있는 기능성 성분은 베타글루칸(β-glucan) 성분입니다. 베타글루칸은 혈액 속의 콜레스테롤, 간에 쌓인 지방을 낮춰주는 물질로 혈관에 좋은 영양소 중 하나 입니다. 특히..
