상추 효능 부작용 상추는 한국에서 쉽게 섭취할 수 있는 채소중 하나입니다. 상추는 배추와 비슷해서 배추와 가까운 종인 줄 아는 사람들이 많이 있지만 상추는 국화과 식물입니다. 우리나라 에선 상추는 고구려 때부터 먹었을 것이라고 합니다. 특히 고려시대에는 원나라로 간 공녀들이 고국을 그리워 직접 재배해 쌈으로 먹은 게 상추입니다. 조선시대에는 손으로 상추쌈을 싸먹으면 입을 크게 벌리게 되기 때문에 예의에 어긋난다고 하여 상추쌈을 먹을 땐 김을 먹듯이 젓가락으로 싸서 먹은 다음 된장을 먹었다고 합니다. 1988년까지는 '상치'가 표준어였기 때문에 아직도 상치로 기억하는 사람들도 있지만 현재는 상추가 표준어입니다. 이러한 상추의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 혈액 건강에 좋습니다. 2. 숙면유..
