빌베리 효능에 대하여 알아봅시다. 빌베리는 블루베리의 야생종중 하나입니다. 빌베리는 블루베리와 비슷하게 생겼지만, 빌베리는 블루베리와 비슷하게 생겼지만, 색이 더 진하면서 영양성분은 블루베리에 비해 월등히 높습니다. 또한 영양성분은 다른 베리종류에 비해 루테인, 안토시아닌과 폴리페놀 함량이 높습니다. 안토시아닌은 블루베리 기준 4배 정도 높다고 합니다. 빌베리에는 파이토케미컬을 함유하고 있는데요. 강력한 항산화 작용을 하는 물질중 하나입니다. 손상된 세포를 재생하고, 유해 활성산소를 제거해 주는데요. 우리 몸의 산화 스트레스 해소에 도움이 되어, 암을 예방할 수 있어요. 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 비타민 E, 칼슘 , 마그네슘, 인, 칼륨 등의 영양성분이 다양하고, 풍부해서 체내 면역력을 증진..
