그린빈 효능 그린빈은 껍질콩으로 불리는 콩 종류의 하나로 아메리카가 원산지입니다. 하지만 지금은 대부분의 지역에서 그린빈을 재배하고 있습니다. 그린빈은 일 년 내내 자라는데 그린빈은 5월에서 10월 사이가 제철입니다. 그린빈은 아직까진 우리에게 익숙한 식재료는 아니지만 다이어트 식품으로 소문나기 시작한 식품중 하나입니다, 이러한 그린빈 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그린빈 효능 목차 1.다이어트에 효과적입니다. 2.당뇨병 환자 식단에 좋습니다. 3.임산부에게 엽산을 보충해 줍니다. 4.빈혈 예방 5.과민성 대장증후군 개선에 도움을 줍니다. 6.뼈 건강에 도움을 줍니다. 7.우울증 증상을 개선해 줍니다. 1. 다이어트에 효과적입니다. 그린빈은 저칼로리 식품으로 100g 당 약 24칼로리 정도로 칼로리..
